Moč Epiktetove filozofije: kako spreminjati svoj notranji dialog za boljše čustveno zdravje
Ko se sprehajam skozi življenje, se srečujem z različnimi izzivi in nepričakovanimi dogodki. Včasih me ti dogodki močno prizadenejo, povzročijo čustveno bolečino in me pahnejo v notranji dvogovor, ki se mi včasih zdi nepremagljiv. Vendar pa filozof Epiktet, čigar misli so bile napisane pred več kot 1800 leti, ponuja dragocen vpogled v to, kako lahko sam oblikujem svoj odnos do dogodkov in posledično izboljšam svoje čustveno zdravje. V knjigi "Brez skrbi z Epiktetom," avtorja Jan Capri in Charan Díaz izpostavljata Epiktetov citat: "Kar nas čustveno prizadene, je odvisno od tega, kako si razlagamo, kar se je zgodilo. Na silovitost čustvene bolečine vedno vplivajo razlage, ki se jih domislimo, zaključki, do katerih pridemo, in naši notranji dialog." Ta izjava me spodbuja k razmišljanju o tem, kako moje razlage dogodkov vplivajo na moje čustveno stanje. Raziskave sodobne psihologije Sodobna psihologija potrjuje modrost Epiktetovih besed. Raziskave na področj
